【おせち料理〇〇は絶対食べよう】

八戸市のともす鍼灸整骨院からお知らせです！

色々今年もあとわずかになりましたね。

年明けといえば”おせち料理”です。

ただ最近は、

・作るのが手間

・あまり好きな食べ物がない

などの理由で食べない家庭も増えているそうです。

そんな中でぜひ食べて欲しい食品が…。

それは”黒豆”です。

黒豆には昔から

・疲労回復

・肌ツヤを良くする

といった効果があると言われてきました。

実際に調べると“アントシアニン”と呼ばれるポリフェノールが豊富に含まれていることが分かっています。

このアントシアニンは「眼精疲労の解消」の効果が有名ですが、実は「強力な抗酸化作用」で老化防止に効果があることが分かっています。

最近おせち料理を食べないと言う方も、今年は少しだけ黒豆を食べてみるのはいかがでしょうか？