【踵をつけてしゃがめないお子さんいませんか？】ㅤ

八戸市のともす鍼灸整骨院からお知らせです！

最近、骨や関節、筋肉が弱くロコモ予備軍のお子さんが増えています。

生活が便利になった分、体を動かすことが減り運動神経や筋肉が発達しにくいのが主な背景です。

例えば、足首が硬くて踵をつけたまましゃがめない子は大人になると、腰や膝を痛めるリスクが高くなります。

また裸足で過ごすことが少ない子も足の裏の筋肉や、足の指をうまく使えずにバランスが悪く、体の他の部分に負担がかかりやすくなります。

子どもは自分では自覚できないので周囲の方が気をつけてあげたいポイントですね。